在2011年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 266.50克.
早餐: PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. 午餐: Tap Water, Tap Water, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 晚餐: Bottled Water, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. 小食/其他: Extra Chunky Peanut Butter, Melba Toast, Banana Nut Loaf, Caffe Americano (Venti), GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma, Apples . 更多的......
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3658 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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