注册  |  登录

Nájela 的日记, 2015年10月30日

在2015年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
74.3 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月30日:
469 千卡 脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 3.39克.   早餐: Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). 午餐: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Antarctica Guarana Zero, Peixe Cação. 更多的......
2161 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Nájela 的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。