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FatGirlJenny的日记, 2015年10月30日

在2015年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月30日:
1674 千卡 脂肪: 129.47克 | 蛋白质: 103.34克 | 碳水物: 13.43克.   早餐: Coburn Farms Mild Cheddar Cheese, Coburn Farms Cream Cheese, Egg, Farmington Sliced Bacon. 午餐: Coburn Farms Cream Cheese, Egg, Farmington Sliced Bacon. 晚餐: Onions, Coburn Farms Cream Cheese, Egg, Farmington Sliced Bacon, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Great Value Ground Beef 73/27. 小食/其他: Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. 更多的......
2077 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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