在2009年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 58.70克.
早餐: MIM-Pumpkin, cream cheese. 午餐: celery, Ranch Dressing, Old Chicago Turkey Cobb Salad, lettuce, green pepper, onion, steak. 晚餐: strawberries. 更多的......
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3488 千卡
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运动:
Curves - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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