在2015年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. 午餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Лечо, Котлета Рыбная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняное Масло, Ржаной Хлеб, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 小食/其他: Селедка под Шубой, Миндаль, Киви, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|