bkacky的日记, 2015年10月29日

在2015年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

93.0 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 34.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月29日:

622 千卡

脂肪: 7.37克 | 蛋白质: 21.02克 | 碳水物: 129.85克. 午餐: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Yellow Whole Grain Corn Meal, Yellow Sweet Corn. 更多的......

1976 千卡

运动: 仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时和 14 分钟, walking slow - 5 小时和 41 分钟. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

bkacky的体重历史