在2015年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 180.05克 | 碳水物: 284.83克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Honey Roasted Pumpkin Ravioli. 午餐: Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Pumpernickel Bagel, Raspberries, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Spinach, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Trader Joe's Shaved Grana Padano Parmesan, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Golden State Vanilla, Paula Deen Original Gooey Butter Cake, Pumpkin Pie (Commercial). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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