在2015年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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46.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 90.05克.
早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 午餐: Huevo, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Queso Fresco, Bimbo Rapiditas Light. 晚餐: Huevo Duro, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Queso Fresco, Bimbo Rapiditas Light. 小食/其他: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 更多的......
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1674 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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