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das ist doof
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69.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 58.35克 | 碳水物: 151.40克.
早餐: Landbäckerei Weizenmischbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. 午餐: Cafe Time Mohnstreuselkuchen. 晚餐: Mühlenhof Schweinebraten, Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Bäckerkrönung Brotkörbchen, Sonnenblume. 小食/其他: Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
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2487 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 40 分钟, 健美操 - 46 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Was?
Der Knick nach oben?
2015年10月29日 会员：: schuttschipper
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Ja ich hab nicht genug trainiert weil ich krank war. Nur allein durch die Ernährung kann ich mein Gewicht nicht reduzieren. Traingspause gleich zunehmen 😳
2015年10月29日 会员：: Schnullerbacke 5
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....plus die völlig normale natürliche Schwankung.....und zum falschen zeitpunkt gewogen.
Think positiv!!! ;-)
2015年10月29日 会员：: schuttschipper
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Na hoffentlich sieht es nächste Woche Donnerstag beim wiegen wieder besser aus. Positiv war aber das meine Jeans die ich mir bestellt habe in Größe 38 heute gekommen sind und die passen prima ist sogar noch bissel Platz drin am Bauch 😄
2015年10月29日 会员：: Schnullerbacke 5
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Also zu groß......umtauschen. :-D
Na guckst Du, was macht schon so ein leichter Knick nach oben aus?!
Wichtig ist's am Hosenbund. ;-)
2015年10月30日 会员：: schuttschipper
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