在2011年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3327 千卡
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脂肪: 124.71克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 233.85克.
早餐: Peanut Butter Jif, Simply Orange. 午餐: Sabra Hummus, Light Ranch, Ritz Crackers, Cheddar Cheese, Lettuce. 晚餐: Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Fiesta Potatoes, Taco Bell Chicken Chalupa Baja. 小食/其他: Chips, Sandwich, rum. 更多的......
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2957 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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