在2011年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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107.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 311.64克.
早餐: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Instant Oatmeal - Plain, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer. 午餐: diet ginger ale, yogurt black cherry, banquet mexican style. 晚餐: Diet Coke, Berry Medley, Mini Chef's Salad, Saltine Crackers, Original Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: triscuit, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana Nut Bread, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3529 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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