在2011年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 227.86克.
早餐: Orange Juice , Super Seed Fiber Supplement, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . 午餐: Ketchup, Feta Cheese, Hash Brown (from Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomato Juice. 晚餐: Coke (12 oz), Sparkling Cranberry, Corn Tortilla, Queso Panela, Pears. 小食/其他: Peanuts, Orange Juice . 更多的......
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3134 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 1 小时, 舞蹈（方块舞） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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