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cuzido23的日记, 2015年10月28日

在2015年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月28日:
1019 千卡 脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 39.55克 | 碳水物: 131.24克.   早餐: Blackberries, Log Cabin Maple Syrup, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Egg. 午餐: Campbell's Kickin' Buffalo-Style Chicken Soup. 晚餐: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Butter, White Rice. 小食/其他: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Large Curd Cottage Cheese. 更多的......
2248 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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