在2015年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 36.30克 | 碳水物: 208.67克.
早餐: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 午餐: Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Суп Грибной. 晚餐: Помидор Соленый, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. 更多的......
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3396 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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