Ростовщик的日记, 2015年10月27日

在2015年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

105.2 公斤最近减少: 29.8 公斤. 还有: 25.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月27日:

1175 千卡

脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 120.58克. 早餐: Каша Пшенная на Воде. 午餐: Люля-Кебаб, Яблоко, Красное Яблоко. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Twix Twix. 更多的......

3557 千卡

运动: 游泳（快速） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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