在2015年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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771 千卡
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脂肪: 23.68克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 65.07克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal. 午餐: Stater Bros. Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Pork Chops (Top Loin, Boneless), T. J. Farms TJ Fas California Blend Vegies, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 小食/其他: Popsicle Fudgsicle. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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