|
Desde el ultimo peso que cargue, en donde aumente mucho de peso porque hace casi un año abandoné las dieta (por razones que aun no le encuentro lógica). Este ultimo sábado volví a la nutricionista y empecé la dieta nuevamente. NO ME VA A GANAR JAJAJAJAJA.
|
123 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 185.04克.
早餐: Café, Leche Descremada, Granix Copos de Maiz, Citric Jugo de Naranja. 午餐: Aceite de Girasol, Brócoli, Lucchetti Spaghetti. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 小食/其他: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada, Express Galletitas de Agua Light. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|