在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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979 千卡
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脂肪: 14.82克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 39.49克.
早餐: Tomatoes, Mushrooms, Spinach, Egg White Omelet. 午餐: Mushrooms, Chicken Thigh, Broccoli, Green String Beans, Spinach. 晚餐: Smoked Chicken, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. 小食/其他: Lean Pro. 更多的......
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2809 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 做爱 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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