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Hab gerade festgestellt das ich heut genau 7 Monate hier dabei bin ... Bilanz genau -20 kg !!! 🎉🎉 Danke für Eure tolle Unterstützung, das hat mir sehr geholfen ( und wird es auch weiterhin 😉)
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75.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 256.30克.
早餐: Milchkaffee, Goldland Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Kerrygold Extra mit Meersalz, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. 午餐: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. 晚餐: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Storck Werther's Original Feine Helle, Krüger Schoko Cappuccino, Zucker, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milchkaffee, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, TiP H-Vollmilch 3,5%, Storck Werther's Original Feine Helle, K-Classic Getränkesirup. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
20 kg in 7 Monaten ? Na das ist ja mal eine Leistung !!! Super ! Mach weiter so !
2015年10月25日 会员：: Mäuschen-71
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7 Monate, 20kg Wow, aber die Schuhe!
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2015年10月26日 会员：: kati1607
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Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis.
2015年10月26日 会员：: jonasemil2012
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wow...super tolles Ergebnis. Respekt!
2015年10月26日 会员：: maxitipsi
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Gratulation und viel Erfolg, und vor allem viel Spass, in den nächsten Monaten.
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2015年10月26日 会员：: Metalmaus123
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Meeega! Das kann sich sehen lassen. Und du erst!
2015年10月26日 会员：: Cocktailnase
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Das ist doch eine ordentliche Leistung! Hammer :) Hättest Du das vor 7 Monaten erwartet ?
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Danke ihr lieben 😙 @ Ismelda, niemals hätte ich das erwartet. Hab gedacht so 10 kg im Jahr wäre Spitze aber das doppelte in der hälfte der Zeit ... nie.
2015年10月26日 会员：: Vonnischatz
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Ja umso toller, oder? Eine großartige Leistung!!
2015年10月26日 会员：: Metalmaus123
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Vonnischatz, ich glaub Batumi steht auf deine Schuhe. 👟👞Nein Batumi, die passen noch die sind noch nicht zu groß . Und deine 🐕🐶 haben auch genug Spielzeug😉🐋
2015年10月26日 会员：: Portal Wal🐳
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Sylvia K. Das sieht fast so aus 😂😆 ich find sie ja auch ganz toll, die sind schön warm ... deshalb geb ich sie auch nicht weg, egal wie sehr Batumi davon schwärmt 😉😜
2015年10月26日 会员：: Vonnischatz
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Richtig gute Leistung! Da kannst du wirklich stolz auf dich sein. 😃 Schön, dass wir an deinem Erfolg teilnehmen können! 😃 👍
2015年10月26日 会员：: Everlost
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