在2015年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 172.17克 | 碳水物: 275.50克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Raspberries, Egg White, Silk Unsweetened Cashew Milk, Hodgson Mill Whole Wheat Buttermilk Pancake Mix, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Skittles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). 晚餐: Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas De Mi Abuela, Tilapia (Fish), Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Peppermint Stick, Pecan Pie. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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