JeffinAurora的日记, 2015年10月24日

在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

81.1 公斤最近减少: 1.0 公斤. 还有: 9.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月24日:

664 千卡

脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 26.92克 | 碳水物: 65.75克. 早餐: Doughnuts (Plain), Coffee with Skim Milk, Kroger Fully Cooked Bacon. 午餐: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Progresso Heart Healthy Vegetable Beef Soup. 小食/其他: Trader Joe's Blueberry Bran Muffin. 更多的......

2394 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 7 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

JeffinAurora的体重历史

查看完整的历史记录

JeffinAurora的日记, 2015年10月24日

提交评论

JeffinAurora的体重历史