在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3356 千卡
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脂肪: 93.37克 | 蛋白质: 257.14克 | 碳水物: 357.05克.
早餐: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Egg White, Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Egg, Bananas. 午餐: Blackberry Hibiscus Vitality Beverage, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 晚餐: Broccoli, Brown Rice, Salmon. 小食/其他: Reduced Fat String Cheese, Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Laura Scudder's Peanut Butter, Body Fortress 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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