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mayisa1的日记, 2009年12月2日

在2009年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
100.7 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 25.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年12月2日:
2081 千卡 脂肪: 97.15克 | 蛋白质: 115.73克 | 碳水物: 182.45克.   早餐: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Multigrain Bread, Italian Sausage. 午餐: chicken salad, pasta salad. 晚餐: carrot soup, saumon, yogourt liberté moka, vh, rice. 小食/其他: protilife. 更多的......
2494 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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