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Percebi que nos dias que ingiro coco em fruta eu consigo acelerar o metabolismo. Embora esteja marcando apenas 600 gramas isso não é real. Durante esse tempo sem atualizar o peso eu tive uma variação de 1,5 k para mais. O que tenho percebido é que antes essa variação era maior, agora está girando em torno de 1,k a 1,5k. Mas, o peso é real. Estou com 93,5k. No início eu tinha 107,8. Estou muito feliz. Nessa semana eu estava pensando, poxa visa se eu tivesse lido sobre a dieta lowcarb antes a minha vida teria sido tão diferente. Quantas crises de depressão eu tive devido ao aumento de peso. Mas, o importante é que agora eu descobri qual o segredo. E dentro dos princípios da vida lowcarb que vou continuar a viver até o final de meus dias. Semana que vem farei todos os exames para levar ao meu endocrinologista. inclusive a contagem de creatina, pois ele acha que meus rins podem estar sobrecarregados. Vamos aguardar!
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93.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.2 公斤
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