在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 113.73克 | 碳水物: 9.73克.
早餐: Вареное Яйцо, Каждый День Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные. 午餐: Корюшка. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|