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Ростовщик的日记, 2015年10月24日

在2015年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
105.4 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月24日:
799 千卡 脂肪: 17.03克 | 蛋白质: 15.35克 | 碳水物: 155.51克.   早餐: Каша Пшенная на Воде, Банан, Сливы. 午餐: Сливы, Ролл с Креветкой, Роллы, Горячие Роллы, Обычные Блины. 晚餐: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Груши. 更多的......
2556 千卡 运动: 睡眠 - 9 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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