在2015年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 90.50克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 290.64克.
早餐: Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Mehrkornbrötchen, Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Fleischwurst. 午餐: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Paniertes Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Pommes Frites, Grappa. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2097 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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