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Gleich mit einem gemütlichen Frühstück den Tag beginnen und dann fahren wir nach Frankfurt und bleiben dort für eine Nacht 🌃. 😉
Wünsche euch allen einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende! 😃 👍
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61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2368 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 133.82克 | 碳水物: 263.45克.
早餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut&Günstig Nuss Nougat Creme, Honig, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen. 午餐: Lidl Tortilla Wrap Plain, Pangasiusfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. 晚餐: Subway Steak & Cheese. 小食/其他: Ferrero Küsschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Sinnack Mehrkornbrötchen die Backfrischen. 更多的......
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稳定体重
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