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J'ai complètement lâché prise après mes vacances ...
Totalement démotivée.. je reprends en quelques semaines ce que j'ai mit des mois à perdre !!
en sentiment de tristesse, de colère, et de dégout de voir ce poids à nouveau sur la balances alors que j'étais à 5 kilos de mon objectif...
Je peux que m'en prendre à moi même...
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Lait. 午餐: M-Classic Cappelletti Ai Funghi, Picard Soupe Courge, Poulet et Lait de Coco, Legere Tomme. 晚餐: Ferme d'Anchin Soupe Carotte, Lait de Coco & Curcuma, Legere Tomme. 小食/其他: LU Petit Beurre, LU Petit Beurre, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
Courage ! Il ne faut pas lâcher prise tu y étais presque alors tu vas réussir !
2015年10月22日 会员：: Cecile.rlt
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Courage ! Il ne faut pas lâcher prise tu y étais presque alors tu vas réussir !
2015年10月22日 会员：: Cecile.rlt
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Bonjour,pourquoi être si dur envers toi?tu as profiter de tes vacances et c est la tout le possitif,repense au soleil,la famille,et si tu as réussi enlever tes kg une fois,tu sera le faire une deuxieme😊😊,il fait pas culpabiliser,tu repart pas de zéro,non,tu refais attention après vacances bien profiteuse sur tout les plans et ça c est que du bonheur,bisous💋
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merci à tous pour vous encouragements.
je suis pas dur avec moi même Mayle29, c'est juste un triste constat.. comme quoi rien n'est jamais acquis, et pourtant je le sais, mais je pensais que je pouvais me passer de ma béquille Fat, mais la preuve que non.
C'est sur qu'avec la reprise de la volonté je vais les reperdre, enfin j'espère, mais mon but n'était pas de faire du yoyo..
donc, me revoilà à tout noter et voir qu'en effet, je mange n'importe comment...
Donc reprise en main et nouveau projet.. comme s'inscrire dans une salle et reprise du sport :)
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