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Found out I had lost another couple of lbs...WoooHOOO!!
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103.0 公斤
最近减少: 18.0 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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662 千卡
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脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 25.62克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, cheese, egg, egg. 午餐: Tomatoes, Baked or Broiled Tuna, broccoli slaw. 晚餐: cucumber, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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3649 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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