在2015年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2552 千卡
|
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 185.48克 | 碳水物: 351.78克.
早餐: Манная Каша, Оладьи, Добрый Яблочный Сок, Творог 9%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. 午餐: Добрый Яблочный Сок, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром, Гречка Отварная, Суп с Лососем. 晚餐: Добрый Апельсиновый Сок, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый), President Творог Рассыпчатый 0,2%. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|