在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 210.45克 | 碳水物: 188.01克.
早餐: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Wasa Rustikal, Ketchup, REWE Bio Maiswaffeln, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. 晚餐: Wasa Rustikal, Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Body Attack Casein Protein. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Peak Glutamin, Peak Plutonium, ESN Nitro BCAA Powder, Neuform Sachia Chia Samen. 更多的......
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稳定体重
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