在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 80.85克 | 碳水物: 140.83克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, Whole Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. 午餐: Diced Beef, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Tomatoes. 晚餐: Whole Milk. 小食/其他: The Foodie Market Blissful Blackcurrant & Seeds, 85% Cocoa Dark Chocolate, Tea with Milk, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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