dwStephenson的日记, 2015年10月21日

在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

81.5 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月21日:

5 千卡

脂肪: 0.09克 | 蛋白质: 0.57克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......

2647 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 7 小时, 休息 - 8 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

dwStephenson的体重历史