在2015年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cafezinho, Maçã. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. 晚餐: Leite Integral, Padaria Pão Francês. 小食/其他: Pastel de Queijo, Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã. 更多的......
|
|
2033 千卡
|
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
Alessandra Oliveira2的体重历史
|