在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
466 千卡
|
脂肪: 8.11克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 59.50克.
早餐: Корица, Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Китайская Капуста, Яичный Белок, Меридиан Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Китайская Капуста, Меридиан Креветки в Рассоле, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы , Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Ikea Овсяное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|