在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3325 千卡
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脂肪: 131.20克 | 蛋白质: 202.79克 | 碳水物: 329.08克.
早餐: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas. 午餐: Zucchini, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spaghetti Squash, Chicken. 晚餐: Caesar Salad Dressing, Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. 小食/其他: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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