在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 69.22克 | 蛋白质: 179.34克 | 碳水物: 285.46克.
早餐: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Silk Unsweetened Cashew Milk, Raspberries, Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix. 午餐: Raspberries, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 晚餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Trader Joe's Broccoli Slaw. 小食/其他: Apple Pie, Pumpkin Pie (Commercial), Mcconnell's Turkish Coffee. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|