Я-Краса的日记, 2015年10月21日

在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

84.2 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月21日:

1524 千卡

脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 161.72克. 早餐: Зеленый Чай, Комо Сыр Йогуртовый, Говядина Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб. 午餐: Яблоко. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Nestle Мороженое Шоколадная Прага, Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Кедровый Орех. 更多的......

2275 千卡

运动: 吸尘 - 12 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Я-Краса的体重历史

查看完整的历史记录

Я-Краса的日记, 2015年10月21日

提交评论

Я-Краса的体重历史