在2015年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 152.80克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, おにぎり. 晚餐: セブンプレミアム サラダチキン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, クルミ, カルビー じゃがりこ サラダ, Savas Weight Down. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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