在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 23.10克 | 蛋白质: 105.42克 | 碳水物: 98.97克.
早餐: Banana Prata, Body Action 100% Whey Protein, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Salsaretti Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo. 午餐: Levittá Barra de Sementes Multigrãos, Body Action 100% Whey Protein, Go Fresh Quinua, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida. 晚餐: Levittá Pé-de-Moleque, Atum em Água (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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