注册  |  登录

dianemillervuoso的日记, 2015年10月20日

在2015年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
79.0 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月20日:
1197 千卡 脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 45.11克 | 碳水物: 115.98克.   早餐: Pears, Cacique Soy Chorizo, Scrambled Egg. 午餐: Stater Bros. Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Carrots, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 小食/其他: Grandma's Chocolate Chip Cookies, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
2020 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


dianemillervuoso的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。