在2015年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 59.57克.
早餐: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Wholesome Harvest 9 Grain & Seed Bread, Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Great Value Concord Grape Jelly, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Deli Sliced Ham. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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