在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1215 千卡
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脂肪: 89.09克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 8.97克.
早餐: Morangos. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Queijo Minas. 晚餐: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pancetta. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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3207 千卡
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运动:
按摩 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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