2824610的日记, 2015年10月20日

在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

89 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月20日:

996 千卡

脂肪: 14.09克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 145.74克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Виноград, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Виноград. 小食/其他: Чай. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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