在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1205 千卡
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脂肪: 128.24克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 169.96克.
早餐: Koffie, Lambert Luikse Siroop, Delhaize Vissalade, Bruine Boterham. 午餐: Hummus, Kappertjes, Vinaigrette, Kipfilet, Meergranenbrood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Walnoten, Biostyle Culturaw Crackers_ Tomato/Basil, Kauwgom (Suikervrij), Amerikaanse Druiven, Appel. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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