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Körperfett 27,6 % Muskeln 46 % VF 5
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66.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 115.25克.
早餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. 午餐: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Pommes Frites. 晚餐: Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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