AnaPaula79的日记, 2015年10月19日

在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月19日:

398 千卡

脂肪: 4.83克 | 蛋白质: 10.23克 | 碳水物: 77.53克. 早餐: Banana, Lidl Milbona - Iogurte Líquido Natural com Açúcar de Cana, Lidl Mixed Fruit Muesli. 更多的......

1939 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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