在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 88.64克 | 蛋白质: 108.26克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: 高千穂牧場 ノンホモヨーグルト, ローソン ブランのチョコロール. 晚餐: ご飯, ポークカレー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 納豆, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: 東ハト キャラメルコーン, Savas Weight Down, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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