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Hoje vai ser um dia ultra carb up. Como vou fazer exame amanhã, na lista do que é permitido comer que recebi do laboratório tem: miojo, macarrão, tofu, soja, sopa batida e coada, purê de batata ou mandioquinha, peixe, ovo, queijo, leite. refrigerante e chocolate. Não pode folhas, verduras, frutas, carnes, nada com fibras ou realmente sólido. E, como odeio peixe e sopa batida, me sobrou purê de batata com queijo e ovo, e o 85% pra dar uma alegrada no dia.
Eita que vai ser puxado depois disso hein!
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90.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 低.
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一个星期减少0.4 公斤
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